Huyết Áp Thấp: Dấu Hiệu Cảnh Báo Không Thể Bỏ Qua

Bạn có biết rằng Huyết Áp Thấp có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn như thế nào? Tình trạng này không chỉ đơn thuần là một con số trên bảng đo huyết áp; nó có thể gây ra những triệu chứng khó chịu như chóng mặt, mệt mỏi, và thậm chí ngất xỉu. Như một chiếc xe không đủ nhiên liệu, cơ thể bạn cũng sẽ không hoạt động hiệu quả nếu không có mức huyết áp ổn định.

Nhiều người không nhận ra rằng Huyết Áp Thấp có thể là dấu hiệu cảnh báo cho một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Vì vậy, việc nắm rõ các dấu hiệu và triệu chứng là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Hãy cùng Dược sĩ Đạt khám phá thêm những thông tin quan trọng về tình trạng này nhé!

1. Huyết Áp Thấp Là Gì?

Định nghĩa huyết áp thấp

Huyết áp được biểu thị bởi hai chỉ số chính là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Trên máy đo huyết áp điện tử, chỉ số huyết áp tâm thu được hiển thị ở số trên cùng, trong khi huyết áp tâm trương ở số dưới. Ở người trưởng thành khỏe mạnh, huyết áp thường nằm trong khoảng 120/80 mmHg (huyết áp tâm thu 120 mmHg và huyết áp tâm trương 80 mmHg). Huyết áp được coi là thấp khi mức huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg trong trạng thái nghỉ ngơi. Nếu huyết áp xuống dưới 90/60 mmHg, người bệnh được chẩn đoán mắc huyết áp thấp.

Những người có huyết áp thấp nhưng không gặp triệu chứng thường không cần điều trị, vì tình trạng này không phải là một bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong trường hợp đã được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh huyết áp thấp, hoặc huyết áp bỗng nhiên giảm xuống dưới 90/60 mmHg, người bệnh cần được theo dõi và can thiệp y tế. Đặc biệt, những người cao tuổi và những người có bệnh mãn tính cần lưu ý nếu có huyết áp thấp, vì điều này có thể dẫn đến tình trạng cung cấp máu không đủ cho não bộ và các cơ quan khác.

Nguyên nhân gây ra huyết áp thấp

Nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp rất đa dạng. Đối với huyết áp thấp sinh lý, có thể do di truyền hoặc do sinh sống ở vùng núi cao. Còn trong trường hợp huyết áp thấp bệnh lý, nguyên nhân có thể là do sự suy giảm chức năng của một số cơ quan thiết yếu như tim, thận, hoặc do hoạt động của tuyến giáp không ổn định, dẫn đến hạ huyết áp khi thay đổi tư thế.

Bên cạnh đó, các yếu tố như căng thẳng, ô nhiễm môi trường, lạm dụng chất độc hại, béo phì, và suy dinh dưỡng cũng có thể góp phần gây ra huyết áp thấp. Sự suy giảm hoạt động của tuyến giáp làm thiếu hụt hormone cũng có thể là nguyên nhân gây tình trạng này.

2. Dấu Hiệu Nhận Biết Huyết Áp Thấp

Cảm giác hoa mắt hoặc chóng mặt

Các triệu chứng của huyết áp thấp thường xảy ra khi bạn thay đổi tư thế một cách đột ngột, chẳng hạn như đứng dậy sau khi ngồi quá lâu, ngồi bật dậy từ tư thế nằm, hoặc đứng trong một thời gian dài. Khi gặp phải tình huống này, bạn có thể cảm thấy như mọi thứ xung quanh đang quay cuồng và khó khăn trong việc duy trì sự ổn định. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, bạn nên chú ý và theo dõi sức khỏe của mình.

Đau đầu dữ dội hoặc mê sảng

Người mắc huyết áp thấp thường gặp phải một trong những vấn đề khó chịu nhất là đau đầu. Cơn đau này có xu hướng trở nên nghiêm trọng hơn sau khi não phải làm việc căng thẳng hoặc khi tiến hành các hoạt động thể chất nặng. Mức độ và đặc điểm của cơn đau đầu có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng thường thì người bệnh sẽ cảm thấy đau nhiều hơn ở vùng đỉnh đầu. Đôi khi, cơn đau có thể dữ dội hơn, kèm theo cảm giác tê nhức.

Giảm tập trung

Huyết áp thấp cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến khó khăn trong việc tập trung. Khi huyết áp hạ, lượng máu cung cấp cho não bị thiếu hụt, làm cho các tế bào não không nhận đủ oxy và dinh dưỡng cần thiết để hoạt động hiệu quả. Điều này gây ra trở ngại cho khả năng tập trung của những người có huyết áp thấp.

Buồn nôn

Cảm giác lợm giọng và buồn nôn là dấu hiệu khi huyết áp bị thấp. Biện pháp khắc phục hiệu quả là bạn nên nhấm nháp một ít nước chanh như vậy sẽ giảm cảm giác buồn nôn.

Mờ mắt

Người bị huyết áp thấp nghiêm trọng có thể gặp phải triệu chứng như suy giảm thính lực và mờ mắt. Tình trạng mờ mắt bất ngờ có thể rất nguy hiểm, đặc biệt khi bạn đang di chuyển trên đường. Trong tình huống này, giải pháp an toàn nhất là tìm một chỗ ngồi và nghỉ ngơi cho đến khi huyết-áp và khả năng thị lực của bạn ổn định trở lại.

Da lạnh, ẩm hoặc nhợt nhạt

Khi huyết áp xuống thấp, bạn có thể cảm thấy chân tay bị tê cóng và lạnh bên trong. Điều này xảy ra do cơ thể không duy trì được lưu thông máu và cung cấp đủ oxy đến da, dẫn đến giảm nhiệt độ cơ thể. Trong tình huống này, một biện pháp khắc phục hiệu quả là nên uống một thức uống nóng để tăng cường nhiệt cho cơ thể.

Nhịp tim nhanh, nhịp thở nhanh, nông

Khi huyết áp xuống quá thấp, cơ thể bạn bị thiếu oxy nghiêm trọng, điều này khiến trái tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù đắp phần thiếu hụt gây nên tình trạng nhịp tim nhanh và nhịp thở nhanh, khó thở.

Mệt mỏi và dễ bị trầm cảm

Triệu chứng này thường xuất hiện vào buổi sáng, khi người bệnh cảm thấy tinh thần uể oải, chân tay tê cóng và mệt mỏi. Nếu họ được nghỉ ngơi hoặc tranh thủ ngủ một giấc ngắn, tình trạng có thể cải thiện. Tuy nhiên, đến buổi chiều hoặc tối, cảm giác mệt mỏi lại trở lại, mặc dù không phải do vừa làm việc quá sức.

Mệt mỏi này có thể liên quan đến sự rối loạn chức năng của hệ thần kinh, do các cơ bắp bị co thắt quá mức. Trong trường hợp này, việc bổ sung trái cây tươi có thể giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể và giảm thiểu cảm giác mệt mỏi.

Người mắc huyết áp thấp thường rơi vào trạng thái buồn bã, uể oải và rất dễ mắc phải tình trạng trầm cảm.

Cảm giác khát

Khi huyết áp hạ, não bộ sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể, khuyến khích bạn uống nhiều nước hơn. Việc bổ sung nước này sẽ hỗ trợ trong việc nâng cao huyết áp.

Trên đây là những chia sẻ của Dược sĩ Đạt về bệnh huyết áp thấp và những dấu hiệu cảnh báo. Nếu có điều gì thắc mắc cần giải đáp trực tiếp hãy liên hệ với Dược sĩ Đạt thông qua các đường link bên dưới nhé!

Liệu hệ với Dược sĩ Đạt:

• Facebook:  Dược sĩ Đạt
• Youtube: Dược sĩ Đạt Official
• TikTok: Dược sĩ Đạt Official
• Email hợp tác: duocsinguyenvandat@gmail.com