Người Bị Xơ Gan Ăn Gì? 9 Loại Trái Cây Nên Bổ Sung

“Người bị xơ gan ăn gì?” là câu hỏi mà được mọi người quan tâm khá nhiều. Bởi để điều trị bệnh xơ gan hiệu quả không chỉ uống thuốc và điều trị mà còn phải thay đổi lối sống và vấn đề ăn uống để cả thiện tình trạng xơ-gan hiệu quả. Vậy người bị xơ-gan nên ăn gì?

Trái cây từ lâu đã luôn là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm thực đơn cho người bị xơ gan. Không chỉ có tác động tích cực đến gan, các loại vitamin và khoáng chất có trong trái cây đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cơ thể. Giúp cơ thể đủ sức chống chọi tình trạng xơ gan cũng như ngăn ngừa gan chịu thêm các tổn thương khác.

Vậy mọi người đã biết người bị xơ-gan ăn gì chưa? Trong bài viết hôm nay Dược sĩ Đạt sẽ chia sẻ cho mọi người người bị xơ-gan ăn gì và 8 loại trái cây này giúp bạn cải thiện tình trạng xơ gan hiệu quả.

Mọi người hãy cùng Dược sĩ Đạt theo dõi hết bài viết hôm nay để hiểu rõ về vấn đề người bị xơ gan ăn gì nhé!

1. XƠ GAN LÀ GÌ?

Gan là cơ quan nội tạng lớn trong cơ thể thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau. Đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein, dự trữ glycogen, thanh lọc cơ thể, dự trữ vitamin, tạo ra mật giúp tiêu hóa thức ăn.

Trong các bệnh lý về gan thì xơ gan là căn bệnh hay gặp và phổ biến. Đặc trưng của tình trạng xơ gan chính là các tế bào gan bị hủy hoại trong thời gian dài, hình thành nên các mô sẹo và mô xơ ngăn chặn tuần hoàn của gan gây suy giảm chức năng gan. Ngoài điều trị bằng thuốc ra thì căn bệnh xơ gan còn kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý.

2. NGƯỜI BỊ XƠ GAN ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN HIỆU QUẢ TÌNH TRẠNG BỆNH?

Vì khi gan bị xơ hóa chức năng gan sẽ suy giảm bao gồm luôn việc hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Do đó việc chú trọng dinh dưỡng cho người mắc bệnh xơ-gan có tác dụng:

• Cân bằng dưỡng chất giúp duy trì năng lượng hoạt động bớt mệt mỏi.
• Tăng cường các loại thực phẩm giải độc và bảo vệ gan, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng
• Phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm và ngăn chặn sự phát triển của xơ gan
• Tránh xa các thực phẩm có hại giúp giảm thiểu khối lượng công việc của gan

Việc ăn uống không lành mạnh còn góp phần thúc đẩy tình trạng xơ-gan phát triển. Hơn nữa xơ-gan là bệnh khó có thể chữa lành nên vì thế mà chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe.

3. NHỮNG LOẠI HOA QUẢ TỐT CHO NGƯỜI BỊ XƠ GAN GIÚP  BẠN TRẢ LỜI CÂU HỎI NGƯỜI BỊ XƠ GAN ĂN GÌ

Trái cây họ cam, quýt:

• Có hàm lượng vitamin C dồi dào cải thiện khả năng miễn dịch giúp giảm viêm phục hồi tổn thương
• Chất chống oxy hóa trong cam, quýt giúp gan đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể, chống lại ký sinh trùng

Táo:

• Có chứa axit malic giúp làm tan sỏi mật
• Đào thải các kim loại nặng trong cơ thể nhờ táo có chứa chất xơ pectin
• Giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ viêm bàng quang
• Thải độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện sức khỏe gan giảm gánh nặng cho gan
• Ngăn ngừa các bệnh về da và gan

Bưởi:

• Có tác dụng làm giảm viêm
• Bảo vệ các tế bào gan trước những tổn thương
• Giảm thiểu quá trình xơ hóa gan nhờ vào 2 hoạt chất naringenin và naringin
• Giúp đào thải các chất gây ung ra khỏi gan

Chanh:

• Có tác dụng giải độc gan, chống oxy hóa và cân bằng pH
• Trong chanh có nhiều vitamin C giúp đào thải chất béo và các chất ra khỏi cơ thể

Khóm :

• Khóm có công dụng “làm sạch” các tế bào gan hỗ trợ quá trình giải độc
• Trong khóm có chứa Bromelain là loại enzym hỗ trợ giúp giảm viêm và chống sưng
• Vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và vitamin B hỗ trợ phản ứng trao đổi chất
• Ngoài ra còn một số khoáng chất khác như kali, phốt pho cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Dưa hấu:

• Arginine và citrulline là hai hoạt chất có nhiều trong dưa hấu hỗ trợ tăng cường khả năng chịu đựng của mao mạch giúp máu lưu thông một cách dễ dàng hơn
• Dưa hấu còn giúp làm giảm các biến chứng của xơ-gan đặc biệt là tăng áp tĩnh mạch Bơ:

Bơ

• Bơ chứa chất xơ, chất béo tốt, các vitamin (B, C, E) là những chất tốt cho sức khỏe gan
• Bơ có chất chống oxy hóa glutathione giúp hỗ trợ giải độc gan

Chuối

• Chuối cải thiện miễn dịch, giúp giảm thương tổn ở gan.
• Chuối chứa nhiều kali, tránh tình huống nồng độ kali thấp làm sức khỏe gan suy giảm.

Các loại rau củ quả tươi:

• Rau củ quả tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt giúp ngăn chặn lại sự tiến triển của xơ gan và cải thiện sức khỏe
• Nên lựa chọn ăn các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin A, B, C, D, E
• Chất xơ có rất nhiều trong các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và đậu giúp thải độc gan, hỗ trợ cải thiện hệ thống tiêu hóa cũng như làm sạch cơ thể

Sau khi xem xong bài viết hôm nay chắc hẳn đã biết rõ người bị xơ gan ăn gì rồi đúng không? Chúng ta nên nhớ bổ sung thực phẩm cho đúng nhé!

Nếu có điều gì thắc mắc cần giải đáp trực tiếp hãy liên hệ với Dược sĩ Đạt thông qua các đường link bên dưới.

Liên hệ với Dược sĩ Đạt:

• Facebook:  Dược sĩ Đạt
• Youtube: Dược sĩ Đạt Official
• TikTok: Dược sĩ Đạt Official
• Email hợp tác: duocsinguyenvandat@gmail.com